Apenas em janeiro de 2026, o Paraná registrou 6.687 ocorrências de violência doméstica contra mulheres. Ao longo de 2025, foram contabilizados 87 casos de feminicídio no Estado, segundo dados da Secretaria da Segurança Pública. Os números revelam a dimensão de uma realidade que ainda impõe desafios urgentes à sociedade e à garantia dos direitos das mulheres.
Diante desse cenário, a Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) promove, no dia 15 de agosto, a Oficina de Defesa Pessoal: “Minha Força, Minha Regra!”. A iniciativa busca ampliar o acesso à informação e à conscientização, além de fortalecer estratégias de prevenção, proteção e enfrentamento à violência contra as mulheres.
Promovida pelo Projeto de Extensão Karatê PUCPR e pelo Observatório da Infância e Adolescência da Universidade, a atividade busca fortalecer a autonomia, a autoconfiança e a segurança das participantes, por meio de conhecimentos e estratégias que podem ser utilizados diante de situações de risco. Mais do que ensinar técnicas físicas de defesa, a oficina propõe o desenvolvimento de habilidades como percepção e avaliação de riscos, postura, comunicação assertiva e tomada de decisão.
“A ideia central é mostrar que a defesa pessoal começa antes do confronto. Reconhecer situações potencialmente perigosas, identificar comportamentos abusivos, estabelecer limites, saber quando pedir ajuda e conhecer os caminhos da rede de proteção também são estratégias de autoproteção”, explica Keith Urbinati, professora do curso de Educação Física da PUCPR.
Gratuita e aberta a mulheres e adolescentes a partir de 12 anos, a oficina será realizada no Ginásio de Esportes da Universidade, das 9h às 12h, e contará com 150 vagas. A programação reunirá profissionais e referências em defesa pessoal, artes marciais, esporte, saúde e enfrentamento à violência contra as mulheres. Entre as convidadas estão Maíra Bandeira, presidente do Instituto Maíra Bandeira e idealizadora do projeto Golpes da Liberdade; Rosilete dos Santos, campeã mundial de boxe e referência do esporte brasileiro; e Gabina Gómez, faixa-preta de jiu-jitsu e professora da Gracie Barra Curitiba.
A programação contará ainda com a participação das organizações Mulheres que Somam, que reúne empreendedoras, e Embaixadoras do Bem, que conduzirão um bate-papo dedicado à saúde da mulher. “Será um espaço seguro e acolhedor para aprender, dialogar, prevenir e fortalecer. Para a PUCPR, promover esse tipo de atividade significa ampliar o acesso de meninas e mulheres a conhecimentos e ferramentas que podem contribuir para sua autonomia e segurança”, afirma a professora.
As inscrições devem ser realizadas previamente pelo link: https://eventum.pucpr.
Serviço:
Oficina de Defesa Pessoal: Minha Força, Minha Regra!
Data: 15 de agosto, sábado
Horário: das 9h às 12h
Local: Ginásio de Esportes - PUCPR - Rua Imaculada Conceição, 1155, Prado Velho, Curitiba (PR)
Evento gratuito
Vagas: 150
Inscrições: https://eventum.
